Ebook Gratuit Boîte Mon Cours de gainage des paresseuses
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Boîte Mon Cours de gainage des paresseuses
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Détails sur le produit
Boîte: 60 pages
Editeur : Marabout (18 janvier 2017)
Collection : Les paresseuses
Langue : Français
ISBN-10: 2501112342
ISBN-13: 978-2501112345
Dimensions du produit:
12,2 x 4 x 17 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
6 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
158.828 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Fiches bien expliquees mais il manque un guide pour se construire un programme coherent et efficace. On aurait aimé etre plus guide dans l utilisation des fiches.
Ludique! Permet de se préparer un petit programme de renforcement rapide quand on manque de temps! Les exercices proposés sont simples . 2 petits bémols cependant: certaines explications restent assez confuses malgré les illustrations et plusieurs exercices sont identiques (avec une légère variante !) un nouveau deck de carte pour compléter serait une bonne option.
Ludique, un peu trop speed pour moi et mes kilos en trop mais super intéressant pour le ancienne sportive que je étais.je fait tout le stretching d'un coup.but éviter les courbatures.bravo!
De bonnes explications et dessins pour réaliser les bons gestes et nombreux exercices proposés. C'est ludique et on se prend au jeu de vouloir progresser. Paresseuses, mais plus pour longtemps !!
Petite boîte très agréable à consulter. Les fiches sont très explicatives et jolies en plus ! Je conseille cet achat à toutes celles (et ceux...) qui souhaitent se mettre au gainage.
j'avais acheté ça pour pouvoir le faire en salle ce qui n'est pas du tout pratique et je ne l'ai pas encore tester pour chez moi.
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